가민포러너265는 정말 러너들을 위해 만들어진 워치입니다. 조깅에서부터 훈련, 실전마라톤 적용까지 많은 부분에서 워치를 활용할 수 있습니다. 비싼 만큼 우리는 최대한 효용성을 극대화시킬 필요가 있습니다.
워크아웃 설정, PacePro 페이스조절전략을 통해 훈련하는 방법과 함께 이벤트(마라톤대회일 또는 가상의대회설정)를 설정하면 워치에서 알맞은 훈련을 제안하고 우리는 그 일정에 따라 훈련을 할 수도 있습니다.
이벤트 설정과 워치에서 적용되는 것을 보여드릴테니 유익한 정보 받아가시면 됩니다.
가민265 이벤트 설정
이벤트 설정이란 무엇일까요?
- 이벤트 설정 목적 : 운동에 대한 대회 및 가상의 이벤트를 설정하여 그에 따라 훈련을 하는데 그 목적이 있습니다.
- 이벤트 설정 종류
| 직접 | 실제 운동 대회 설정을 할 수 있습니다. 마라톤 대회를 설정하는 것입니다. |
| 가상 | 본인이 목표를 잡고 그에 따라 가상으로 일정을 만들어 훈련하는 것입니다. |
※ 직접 이벤트를 설정하는 경우는 마라톤 대회를 출전하는 경우 사용하는 것으로 대회에 대한 정보를 입력할 수 있을 것 같습니다.
여기서는 가상에 대한 이벤트 설정과 연동에 대한 알아보도록 하겠습니다.
이벤트 설정해 보겠습니다.
사진에 따라 설명을 해드릴게요. 단, 가민커넥트 앱을 통해서 설정을 하니, 가민커넥트 앱을 설치하세요.
1. 가민커넥트 앱에 들어가셔서 오른쪽 아래 "자세히"를 클릭합니다.
2. "트레이닝 및 플래닝"을 클릭하고, "레이스 및 이벤트"를 클릭합니다.
3."이벤트추가"와 "이벤트생성"을 클릭합니다.
4. 이벤트 이름을 정하고 "가상"을 클릭하고 다음으로 이동합니다.
5. 이벤트 날짜를 정해줍니다.
6. 이벤트에 대한 활동 유형을 설정하고, 레이스인지 아닌지 정해줍니다.
7. 이벤트에 대한 공유여부와 코스를 결정하고 이벤트에 대한 지역과 시작시간과 시간대를 정해줍니다.
(지역과 시간 설정 시, 날씨에 대한 정보를 제공하는데 도움이 됩니다.)
8. 이벤트의 총거리를 결정, 이미지추가, 웹사이트추가하기 : 거리는 잘 설정해 주시고, 이미지 추가는 '아니요'로 결정하고 항목검토를 클릭합니다.
9. 해당이벤트의 시작시간을 설정하고 달력에 추가하고 그에 대한 목표를 설정합니다.
10. 목표를 설정합니다. (이벤트종료 : 시간도래에 따라 종료 / 목표시간에 따라 마침 : 운동시간 또는 거리달성 시 종료)
11. 훈련순위를 선택합니다. 워치에 연동했을 때 트레이닝 우선순위에 대한 선택입니다. 기본이벤트로 했을 때 일일제안을 그 이벤트에 맞춰해 줍니다.
12. 이벤트 설정이 완료되면, 오른쪽 위에 점 3개를 클릭하여 장치로 전송해 주시면 모든 설정이 마무리됩니다.
이벤트설정 워치연동시키고 워크아웃 일일제안받기
이벤트 설정완료 후 워치(장치)에 전송을 하면 워치에 이벤트가 반영되고, 이벤트에 맞는 훈련을 제안받을 수 있습니다.
워치연동여부 확인과 일일제안 훈련하기
일일제안을 누르면, 훈련일정들을 오늘 뿐만 아니라, 앞으로의 계획까지도 확인할 수 있습니다.
당일 일일제안된 훈련을 진행하려면 제안된 워크아웃으로 훈련을 하면 됩니다.
훈련설정
자동으로 훈련이 제안되기는 하지만, 간단하게 개인에 맞춰 훈련을 설정할 수 있습니다.
일일제안을 클릭하고 맨 아래 있는 "설정"을 선택하면, 트레이닝 일수, 길게 운동하는 날 정하기, 목표등을 설정할 수 있습니다.
그러면 훈련제안을 그 설정에 맞춰해 줍니다.
가민 265 활용 요모조모
가민 265 워치를 사용하여 훈련을 할 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다.
개인 컨디션에 맞춰 훈련을 할 수도 있지만, 대회를 접수하고 그에 따라 훈련을 하고 싶을 때, 유료 프로그램도 있겠지만, 가민 265 로르 대회에 맞춰 워크아웃을 제안해 주고 그에 따라 훈련을 할 수 있습니다.
또한, 가상의 목표를 설정하고 훈련을 하게도 도와줍니다.
건강을 위해서, 거리나 시간만을 완수할 수 도와줄 수도 있고, 기록단축을 위한 훈련도 가능할 것입니다.
비싼 워치를 구입했으니, 최대한 그 기능들을 많이 사용할 수 있고, 또 도움을 많이 받으면 좋을 것 같습니다.
이벤트 설정으로 훈련하는 방법에 대해 알아보았고, 다른 활용방안이 필요하시다면 아래 클릭하셔서 확인해 보시면 좋습니다.
'건강' 카테고리의 다른 글
| 마라톤10km훈련, 김포한강마라톤대회 참가, 유산소 내성극복 (0) | 2025.04.16 |
|---|---|
| 가민스포츠로 러닝맵 경로 이동영상 간단하게 만들기 (0) | 2025.04.05 |
| [휴마아이블랙리뷰] 휴마아이블랙 실제사용 후기 (4) | 2025.03.11 |
| [백세삼계탕] 백세삼계탕으로 건강 챙기세요. (0) | 2025.03.08 |
| [다이어트] 아침에 따뜻한 물 마시기와 공복의 유산소 운동 추천 (5) | 2025.02.26 |
